Seja Gerente de Suas Emoções
O que você faria se conseguisse ter tudo o que desejou para a sua vida?
O Life Coaching, ou coaching de vida, é um processo de autoconhecimento, auto melhoria e desenvoltura de habilidades que abrange todos os aspectos de sua vida.
Ele menciona que uma vida feliz começa no equilíbrio de todas as suas áreas, inclusive a sua vida familiar, profissional e social devem estar em sincronia para que sua felicidade seja constante.
Hoje em dia, o estresse e sentimentos negativos fazem parte da rotina da maioria da população. Lógico que todo o ser humano tem seus momentos bons e ruins . Contudo, focando nesses aspectos de maneira excessiva acaba obstruindo o lado positivo da vida, impedindo as pessoas de progredirem.
O life coaching é capaz de prover os instrumentos necessários para ver as coisas de outro ponto de vista. Com ele, você vai aprender técnicas e conceitos poderosos para deixar a sua vida ainda mais feliz e produtiva.
Como efeito, é muito mais fácil se manter motivado e em plenas condições para atingir todos os seus objetivos, seja na área pessoal ou profissional.
O que é Life coaching?
O Life Coaching, ou Coaching de Vida, nada mais é do que aplicar as técnicas e metodologias do coaching de forma a abranger todos os setores da vida. Ele contemplará a definição de metas, desenvolvimento de habilidades e elaboração de estratégias para atingir seus objetivos em todos os aspectos: pessoal, profissional, social, de saúde e até mesmo espiritual.
O Life coaching é concentrado em identificar suas barreiras e crenças restritivas, a fim de manifestar habilidades para superá-las. Além disso, te ajudará a conhecer melhor seus sonhos e objetivos, à medida que segue o processo de evolução.
O coach será qualificado na formação para utilizar técnicas e métodos cientificamente validados que possibilitam o rompimento de conceitos limitante e hábitos que não tem utilidades. Essas técnicas estão apoiadas por conhecimentos procedentes de diversas ciências, como a psicologia, filosofia e sociologia.
Um dos imprescindíveis focos do life coaching é incentivar o equilíbrio de todos os âmbitos da vida. Para alcançar a qualidade de vida, por exemplo, não adianta ter admirável resultados no trabalho, mas não ter um bom relacionamento com sua família.
A vida é como um sistema, nela, todas as partes deve estar em perfeito funcionamento e bem encaixadas.
Se você estiver passando por um problema em uma das áreas de sua vida, ele tende a aumentar com o tempo. Quanto maior a demora em reconhecer e adereçar o problema, mais grave ele se torna. Com o tempo, pode tomar conta de outras áreas da vida e se tornar um verdadeiro empecilho do seu potencial de crescimento.